Hoeveel calorieën heb ik nodig?

Dit artikel is een vertaald artikel wat je hier kunt vinden. Waarom? Omdat deze artikelen super goed zijn geschreven + goede informatie geven. Ik begrijp dat het veel gemakkelijker is om het in Nederlands te lezen – dit is waarom ik deze artikelen speciaal voor jullie vertaal! Er zullen nog veel meer van dit soort…

Ik ben alle vrijheid rondom eten en een natuurlijk eetgedrag verloren

Anoniem vraagt; ik struggle met een eetstoornis voor een paar jaar nu. Ik ben alle vrijheid rondom eten en een natuurlijk eetgedrag verloren. Ik weet dat het normaal is voor een eetstoornis. Mijn gewicht was hersteld maar daarna heb ik mijzelf weer vaak onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Op een 1 of andere manier kan ik…

Herstellen van metabolisme mogelijk na terugval?

Anoniem vraagt: is het mogelijk om mijn metabolisme te herstellen, terwijl ik een terugval heb gehad (nadat ik ben hersteld in gewicht voor ongeveer 8 maanden) en weer wilt gaan herstellen? Ik ben zo bang dat het voor altijd is beschadigd, aangezien ik mijn arme lichaam twee keer heb uitgehongerd. Kan ik alsnog mij metabolisme…

Wat te zeggen tegen iemand met een eetstoornis?

Deze post is gewijd aan degenen die iemand met eetstoornis kennen. Ben je bang dat je iets verkeerds zegt en wil je weten wat je WEL kunt zeggen? Niemand is perfect. De persoon met de eetstoornis gebruikt zijn/haar eetstoornis NIET als een excuus om ‘lastig’ te zijn. Het is een werkelijk probleem voor diegene. Het…