Hoeveel calorieën heb ik nodig?

Dit artikel is een vertaald artikel wat je hier kunt vinden. Waarom? Omdat deze artikelen super goed zijn geschreven + goede informatie geven. Ik begrijp dat het veel gemakkelijker is om het in Nederlands te lezen – dit is waarom ik deze artikelen speciaal voor jullie vertaal! Er zullen nog veel meer van dit soort…

Oncontroleerbare dwang om te eten, geen onder/over gewicht

Anoniem vraagt; ik heb geen onder/overgewicht, maar ik heb een soort van oncontroleerbare dwang om te eten. Ik heb het gevoel dat ik aan het ‘bingen’ ben, maar ik weet dit niet zeker. Ik wil gewoon continu eten en het is het enige waar ik de hele tijd aan moet denken.. Antwoord; ten eerste –…

Ik ben alle vrijheid rondom eten en een natuurlijk eetgedrag verloren

Anoniem vraagt; ik struggle met een eetstoornis voor een paar jaar nu. Ik ben alle vrijheid rondom eten en een natuurlijk eetgedrag verloren. Ik weet dat het normaal is voor een eetstoornis. Mijn gewicht was hersteld maar daarna heb ik mijzelf weer vaak onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Op een 1 of andere manier kan ik…

Herstellen van metabolisme mogelijk na terugval?

Anoniem vraagt: is het mogelijk om mijn metabolisme te herstellen, terwijl ik een terugval heb gehad (nadat ik ben hersteld in gewicht voor ongeveer 8 maanden) en weer wilt gaan herstellen? Ik ben zo bang dat het voor altijd is beschadigd, aangezien ik mijn arme lichaam twee keer heb uitgehongerd. Kan ik alsnog mij metabolisme…

Wanneer is het een ‘opgeblazen gevoel’ en wanneer ‘echt vet?’

Anoniem vraagt; ik begrijp dat het veel voorkomt dat je buik opgeblazen raakt gedurende herstel, maar ik kan het verschil tussen opgeblazen en vet niet meer zien. Mijn buik lijkt kleiner in de ochtend wanneer ik net wakker ben en het deze is veel groter voordat ik ga slapen, maar gedurende de dag heb ik…

Hoeveel eet jij op een normale dag?

Anoniem vraagt; ik ben zo blij dat jij dit doet, deze blog! Hoeveel eet jij nu op een normale dag, als herstellend persoon? Ik ben bijna helemaal hersteld, maar ik heb geen idee of ik net zoveel moeten eten als ik deed in mijn herstel. Hoeveel zou je moeten eten op een normale dag? Zou…

Van overgewicht na anorexia, weer bang voor overgewicht

Anoniem vraagt; Heel erg bedankt voor jouw blog, het helpt mij zo erg! Ik had overgewicht voordat ik anorexia kreeg. Nu ik ben gestart met herstellen ben ik bang dat ik naar hetzelfde punt terugga als waar ik ooit was (overgewicht). Mijn anorexia begon toen ik 15 jaar was. De hele reden dat ik overgewicht…